• 上了一期的靜心課之後,覺得最大的收穫就是學會觀察自己,以前總用頭腦分析,想東想西一大堆,後來才發現原來要看到情緒,會對外面的事物生氣憤怒或悲傷,都是因為反映我們心中的某部份,並不是事物讓我們產生負面的情緒。
  • 所以今年帶領新進人員訓練時,我學著讓自己不要立即發脾氣,試著觀看自己的情緒起伏,神奇的事發生了,不去阻止自己憤怒或用理智分析,反而更能釋懷,也不會給自己太大的壓力。希望未來還有機會再次參加課程,謝謝老師和同學共享的這段靜心時光。